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如果微信没有绑定手机号并且忘记了微信号，登录可能会有些困难，但以下是一些建议来帮助你尝试找回或登录微信。
1、通过QQ邮箱找回：
如果微信号曾经绑定了QQ号，可以通过QQ邮箱找回微信号，尝试在微信登录页面选择“更多选项”->“前往安全中心”->选择“找回帐号密码”->选择“邮箱找回帐号密码”，然后输入绑定的邮箱地址进行找回。
2、通过好友辅助找回：
如果微信中有活跃的好友，可以尝试让好友在自己的微信上发送特定的信息，如请求辅助找回账号，具体操作是，在微信登录页面选择“更多选项”->“前往安全中心”->选择“找回帐号密码”->选择“好友辅助找回”，然后按照提示进行操作。
3、尝试使用第三方登录：
如果曾经使用其他第三方软件登录过微信（如QQ、邮箱等），可以尝试使用这些第三方软件登录微信。
4、联系微信客服：
可以尝试联系微信客服，提供相关的个人信息（如注册时填写的个人信息），看是否能够找回账号，可以在微信的官方网站上找到客服联系方式。
5、新账号注册：
如果以上方法都尝试过了仍然无法登录，可以考虑重新注册一个新的微信账号。
为了保护个人信息安全，尽量避免泄露个人信息和进行不必要的操作，如果遇到困难，建议直接联系微信客服以获得更详细的帮助。